Jij bent zo iemand die vaak 'ja' zegt terwijl je eigenlijk 'nee' wilt zeggen. Je cijfert jezelf weg en zet anderen op de eerste plaats en hebt altijd meer aandacht voor een ander dan voor jezelf. Jij staat altijd klaar voor anderen als ze iets nodig hebben want je vindt het belangrijk dat zij het naar hun zin hebben.
En dit gebeurt niet één keer, maar telkens opnieuw. Jij bent zo druk met anderen dat je nooit tijd meer voor jezelf hebt. Je slaapt slecht, piekert veel, hebt hoofdpijn en voelt je moe en lusteloos. In je hoofd is het chaos, een warboel en je bent daardoor steeds in gevecht met jezelf.
Je ervaart stress en hebt het gevoel dat je geen grip meer hebt over je eigen leven.
Kortom: alles kost je veel (te veel) energie. Je doet niets liever dan andere mensen helpen en blij maken, maar het gaat niet meer. Je kunt jezelf niet meer opladen, je bent leeg omdat je jezelf wegcijfert.
Het voelt alsof je geleefd wordt.